Tag: in forma

Sentieri di montagna, la qualità della vita

Quando Leonardo mi ha chiesto di collaborare con Esistere Bene non sapevo esattamente come fare. Io con il mio blog, Piccoli Sentieri, mi occupo principalmente di escursioni, di natura, di fotografia e anche di buona cucina. Poi, pensandoci bene, ho capito che con il team di Esistere Bene, inconsapevolmente, condivido gli stessi obbiettivi: la qualità…
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Febbraio 12, 2018 0
trucchi per bere più acqua

Trucchi per bere più Acqua e depurarsi al meglio.

L’ Acqua ha un elevato potere depurativo.  Anche se le feste non sono del tutto finite, iniziare ad attuare dei piccoli trucchi per bere più acqua ed iniziare una fase di depurazione del nostro organismo è essenziale! Perché aumentare il consumo di Acqua? Probabilmente nel periodo appena trascorso anche tu avrai consumato qualche piatto fritto…
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Gennaio 2, 2018 0

Le nuove Bilance digitali, per tenere sotto controllo il peso.

Le nuove Bilance Wireless molto comode per tenere sotto controllo il peso sfruttando la tecnologia. Come usarla? Cercare “1byoneWellness” o “1byone Wellness 2.0″sull’APP store di Google Play o scansionare il codice QR nel manuale per scaricare l’APP. Assicurarsi che l’interfaccia app è presente sullo schermo prima di pesare. Mettere i piedi nudi sulla bilancia e una…
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Novembre 29, 2017 0

Cervicale? Ecco il tuo massaggiatore!

La cervicale è dura da sopportare, ci sono diversi rimedi che possono dare dei benefici. I massaggi possono dare un pò di sollievo. Vorresti farli ma non hai chi te li fa o non vuoi andare da un fisioterapista? Certo non sarà come avere un massaggiatore tutto per te, ma sicuramente avrai dei benefici… Leonardo…
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Novembre 29, 2017 0

L’ allenamento deve essere piacevole e non un sacrificio…

Gli atleti spesso notano dei segnali che il fisico trasmette durante l’ allenamento. Capita però che spesso trascurino alcuni sintomi che invece dovrebbero essere valutati con attenzione. Nell’allenamento, per le varie discipline sportive, l’atleta acquista con il passare del tempo una sensibilità nuova e una consapevolezza approfondita del proprio stato fisico. Gli atleti rivolgono un attenzione…
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Ottobre 21, 2017 0

Il segreto di una lunga vita? Dormire 8 ore.

Il segreto di una lunga vita? Dormire 8 ore. Tutte le malattie gravi correlate alla mancanza di sonno Per vivere più a lungo è necessario dormire almeno otto ore per notte. Se si scende al di sotto delle sette si rischia di ammalarsi e morire precocemente. L’appello Secondo il professor Matthew Walker, direttore del Center…
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Settembre 27, 2017 0