Sindrome Premestruale, cause e rimedi naturali

maggio 16, 2018 Rimedi Naturali 0
sindrome pre mestruale - esistere bene

Con sindrome premestruale (SPM) si intende una seria di sintomi che si manifestano nei giorni antecedenti il ciclo mestruale, riguardano la sfera comportamentale, neurovegetativa, metabolica.

In realtà sotto la lente d’ingradimento c’è il profondo rapporto che ogni donna ha con il femminile e con la figura materna. Sempre più donne e adolescenti soffrono di SPM, questo è dovuto anche agli input sociali che impongono una figura femminile sempre più multitasking sempre più “forte” e performante.

Le domande che dobbiamo porci in SPM sono:

  • Quanto accetto il mio corpo?
  • Quanto sono in contatto con la mia femminilità?
  • Rispetto la ciclicità del cambiamento?
  • Mi consento di fermarmi?
  • Quanto lascio andare del mio vissuto e delle mie emozioni?
  • Mi do la possibilità di riposare?

Chi soffre di sindrome premestruale fa fatica a lasciarsi andare, spesso ha un carattere rigoroso possessivo ed esigente e talvolta poco incline al cambiamento.

I sintomi fisici più comuni sono:

  • Dolori e gonfiori al seno, all’addome e alle gambe
  • Crampi 
  • Cefalea
  • Acne

Sintomi psichici:

  • Alterazioni dell’umore
  • Dificcoltò di concentrazione
  • Insonnia

Rimedi:

In questi si sono rivelati molto utili cicli di sedute di riflessologia a plantare ad esempio sbloccando il diaframma e lavorando sul plesso solare per poi concentrarsi su utero ed ovaie.

I Fiori di Bach sostengono e armonizzano la parte emotiva:

  • Cherry Plum e Chicory aiutano a lasciar andare emozioni conflitti e analogicamente  ad avviare il flusso.
  • Impatiens è indicato per la tensione fisica e psichica.
  • Scleranthus per gli sbalzi d’umore.

Oligoterapia:

  • Zinco – Rame  indicato in tutti i disturbi del ciclo mestruale
  • Manganese – Cobalto se sono presenti cefalea e crampi
  • Potassio per contrastare la ritenzione idrica
  • Magnesium Phosphoricum per tensione muscolare, disturbi legati al sonno e sbalzi umorali.

Con accorgimenti mirati si può migliorare di tanto la situazione di chi ne soffre. Come sempre per altri dettagli specifici “ad personam” e chiarimenti sono sempre a disposizione e saprai già come trovarmi!

Studio di naturopatia gaia bassi vissita il sito

Sono una Naturopata. Da sempre fin da bambina ho mostrato  interesse per erbe e piante medicamentose. I miei nonni abitavano in campagna e andavo a cercarle con loro. Ricordo la camomilla messa ad essiccare e poi gustata in infuso. Ho approfondito frequentando diversi seminari. Posso dire di essere riuscita a debellare l’emicrania dalla mia vita attraverso le tecniche che ho appreso. Il modo di approcciare alla vita è sempre stato importante per me. Ho conseguito il primo e secondo livello Reiki e mi sono iscritta alla scuola di naturopatia di Genova, sono affiliata all’Universite Europeenne Jean Monnet di Bruxelles. Il mio percorso è stato gratificante ma l’ho affrontato con sacrificio e grande tenacia, lavorando e studiando.

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *