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Miglioramento Personale

rientro dalle vacanze

Sindrome post vacanze, come rimediare

L'arrivo del mese di Settembre porta con sè alle spalle i ricordi delle nostre vacanze e apre le porte a nuovi progetti...
ansia e panico - psicologo siena

Ansia e panico? Le modalità per affrontarli

L'ansia e il panico, oggi, diventano sempre più le parole chiave che costellano la nostra quotidianità. Frequentemente, incontro persone che mi fanno...
DIVENTARE MAMMA

Diventare mamma

Qualche giorno fa è ricorsa la festa della mamma. Si festeggia la sua tenacia, il suo mordente verso il coraggio che...

Bullismo: come riconoscerlo e combatterlo

Sempre più spesso siamo travolti da notizie che riguardano episodi di bullismo. È diffusa la paura nei genitori di non saper come fronteggiare un...

Coppie in crisi: come imparare a comunicare

Molto spesso,  nelle coppie in crisi, vengono a crearsi dei conflitti interni nei quali i partner non si sentono compresi. Vediamo insieme...
COME ESSERE UN BUON GENITORE

Come essere un buon genitore

L’esperienza di paternità o maternità e, in generale, di genitorialità è una tra le più appaganti e colme d’amore per la...
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Ad Aprile appuntamenti del benessere psicologico

Per il mese di Aprile ho deciso di organizzare degli incontri di informazione e approfondimento sui seguenti...
come migliorare la propria autostima

Autostima: come migliorarla

Autostima è la parola magica che ci rende più o meno vulnerabili al probabile giudizio altrui e all’autocritica.
COME GESTIRE LA RABBIA - ESISTERE BENE

Rabbia: come gestirla e affrontarla

Ogni volta che mi trovo a lavorare sull’ emozione della rabbia, mi accorgo di quante volte venga confusa con l’azione dell’aggressività....
come gestire le paure dei bambini - simona campanella

Paure dei bambini, come gestirle

Questo martedì ti parlerò del come affrontare le paure dei bambini. “Aiuto! Mamma, ho paura!”. A tanti genitori è capitato, almeno...
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Abbandono: la sua trappola

Tra le paure più frequenti che portano le persone quando vengono in terapia da me è quella dell’abbandono.Se...
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Consulenza Psicologica Online

Nella mia pratica professionale, offro l'ulteriore possibilità di usufruire di consulenza psicologica online. Lo psicologo online è un professionista del benessere....
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Assertività: saper dire “NO”

Nella mia esperienza professionale come Psicologa Clinica mi capita, spesso, di incontrare persone che non riescono a dire con fermezza e...
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Autodifesa Verbale

Si tratta di capire e di scoprire le regole e le strategie fondamentali per difendersi dagli attacchi verbali come offese, critiche,...
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Leggere aiuta a migliorare la vita e allena il cervello

Leggere aiuta a migliorare la vita, apporta benefici alla salute e agisce come efficace antistress. Sono i dati scientifici a dimostrarlo e diversi studi...
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