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Miglioramento Personale

simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

Ad Aprile appuntamenti del benessere psicologico

Per il mese di Aprile ho deciso di organizzare degli incontri di informazione e approfondimento sui seguenti...
come migliorare la propria autostima

Autostima: come migliorarla

Autostima è la parola magica che ci rende più o meno vulnerabili al probabile giudizio altrui e all’autocritica.
COME GESTIRE LA RABBIA - ESISTERE BENE

Rabbia: come gestirla e affrontarla

Ogni volta che mi trovo a lavorare sull’ emozione della rabbia, mi accorgo di quante volte venga confusa con l’azione dell’aggressività....
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Paure dei bambini, come gestirle

Questo martedì ti parlerò del come affrontare le paure dei bambini. “Aiuto! Mamma, ho paura!”. A tanti genitori è capitato, almeno...
TRAPPOLA ABBANDONO - SIMONA CAMPANELLA

Abbandono: la sua trappola

Tra le paure più frequenti che portano le persone quando vengono in terapia da me è quella dell’abbandono.Se...
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Nella mia pratica professionale, offro l'ulteriore possibilità di usufruire di consulenza psicologica online. Lo psicologo online è un professionista del benessere....
ASSERTIVITà CAPACITà A SAPER DIRE DI NO - SIMONA CAMPANELLA PSICOLOGA SIENA

Assertività: saper dire “NO”

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Si tratta di capire e di scoprire le regole e le strategie fondamentali per difendersi dagli attacchi verbali come offese, critiche,...
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Comunicazione e i tre stati dell’io

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Raggiungere la felicità e cambiare il tenore di vita spesso può apparire qualcosa di impossibile, di non realizzabile. Eppure, se ognuno di noi riesce...
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Migliorare sé stessi, 7 abitudini quotidiane

Per migliorare se stessi, avere delle buone abitudini quotidiane è importantissimo. Influisce molto sulla qualità della vita e contribuisce a renderla piena e soddisfacente....
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Lo stress è ormai diventato un fenomeno comune, che caratterizza un po’ tutti e dal quale nessuno è escluso. Questo malessere, che racchiude in...

Guida per l’uso dello Smartphone, 1º Ruba tempo!

Probabilmente anche tu possiedi uno smartphone. Il ritenere di "non avere tempo" è diventato un concetto molto diffuso. I ritmi incalzanti della vita portano la maggior parte delle persone ad avere ritmi quasi frenetici. Una corsa continua guardando l'orologio, e la sensazione di non portare mai nulla al termine, ti capita mai? Tutti noi abbiamo dei veri e propri "RUBA TEMPO", il numero 1 è sicuramente lo Smartphone.
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