Categoria: Qualità di Vita

https://amzn.to/2ENqRKX

Libri di primavera | #serenalettura

Se pensi alla primavera, cosa ti viene in mente? La prima immagine che mi balena è la natura che esplode e quindi anche la fioritura dei ciliegi giapponesi. Da qui è partita la mia scelta dei libri da leggere. Non poteva dunque mancare “Memoria di una Gheisa” e le chiacchierate illuminanti con il famoso e…
Leggi tutto


Giugno 1, 2019 0
TUTTI UNITI PER GIANPIERO RACCOLTA FONDI - ESISTERE BENE

Tutti uniti per Giampiero, Raccolta Fondi

Per Gianpiero, aiuto, condivisione e sostegno, ogni piccolo gesto in questo momento è fondamentale per la vita di un’intera famiglia… Ciao a tutti,Vi scrivo per chiedervi un aiuto, poiché poche persone conoscono le condizioni di salute di mio marito Gianpiero. Gianpiero, 37 anni, è un sergente maggiore dell’Esercito in servizio presso i “Lancieri di Novara”…
Leggi tutto


Maggio 31, 2019 0
CORSO DI MINDFUL EATING A SIENA - ESISTERE BENE

Mindful Eating: un corso a Siena

La maggior parte delle volte ci capita di mangiare senza assaporare il gusto, l’olfatto, la vista ed il tatto del cibo. A dire il vero, siamo più portati a mangiare per soddisfare fisiologicamente il bisogno di fame e per saziare le nostre emozioni di insoddisfazione. Uno tra gli strumenti d’elezione per imparare a mangiare consapevolmente…
Leggi tutto


Maggio 28, 2019 0
DIVENTARE MAMMA

Diventare mamma

Qualche giorno fa è ricorsa la festa della mamma. Si festeggia la sua tenacia, il suo mordente verso il coraggio che tenta di infondere ai propri figli. Il desiderio di avere un figlio e di diventare mamma appartiene a gran parte delle donne che nutrono una grande aspettativa intorno a questo evento. Quand’è il momento…
Leggi tutto


Maggio 14, 2019 0

Bullismo: come riconoscerlo e combatterlo

Sempre più spesso siamo travolti da notizie che riguardano episodi di bullismo. È diffusa la paura nei genitori di non saper come fronteggiare un episodio del genere o, ancora peggio, di non riuscire a riconoscerlo. Probabilmente, diverse informazioni al riguardo creano confusione rispetto a che cosa esattamente consista un episodio di bullismo e a che cosa fa un bullo.…
Leggi tutto


Maggio 7, 2019 0

Coppie in crisi: come imparare a comunicare

Molto spesso,  nelle coppie in crisi, vengono a crearsi dei conflitti interni nei quali i partner non si sentono compresi. Vediamo insieme quali sono gli indicatori che ci segnalano quando una coppia sta per entrare in crisi e perchè accade. Una tra le difficoltà maggiori, riguarda la modalità con la quale ci si comunica. Rappresenta, infatti, il…
Leggi tutto


Aprile 30, 2019 0
COME ESSERE UN BUON GENITORE

Come essere un buon genitore

L’esperienza di paternità o maternità e, in generale, di genitorialità è una tra le più appaganti e colme d’amore per la vita di ogni persona e di ogni buon genitore. C’è chi diventa un genitore in modo consapevole perché desidera avere e crescere un figlio, costruendo una famiglia e, c’è chi diventa genitore un po’…
Leggi tutto


Aprile 9, 2019 0
REDDITO DI CITTADINANZA - COSA è -

Reddito di cittadinanza: cos’è? come richiederlo?

Dal 6 marzo 2019 è ufficialmente possibile inviare la domanda per ottenere il reddito di cittadinanza. Facciamo quindi un po’ di chiarezza in merito rispondendo alle domande più frequenti e analizzando insieme i requisiti, dove e come fare la richiesta. “Dove si presenta la richiesta? Bisogna pagare per farla?” La domanda RDC può essere presentata:…
Leggi tutto


Aprile 3, 2019 0
2 5 8 X MILLE - INFOPERESISTEREBENE

5 x mille, 8 x mille e 2 x mille: cos’è e come scegliere

Come ben saprete, ad aprile, molti di noi porteranno i documenti necessari alla presentazione del modello 730/2019 per dichiarare i propri redditi. La dichiarazione dei redditi permette al cittadino di portare in detrazione numerose spese effettuate nel 2018 e non solo! Da anni è possibile scegliere di destinare il 5, 8 e 2 per mille…
Leggi tutto


Aprile 3, 2019 0
simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

Ad Aprile appuntamenti del benessere psicologico

Per il mese di Aprile ho deciso di organizzare degli incontri di informazione e approfondimento sui seguenti temi: • Stress & Ansia: daremo un nome al tuo malessere e proveremo a capire insieme cos’è che genera il tuo disagio emotivo.  • Problemi di coppia e/o difficoltà relazionali: nelle tue relazioni qualcosa non procede come vorresti? Hai bisogno…
Leggi tutto


Aprile 1, 2019 0
come migliorare la propria autostima

Autostima: come migliorarla

Autostima è la parola magica che ci rende più o meno vulnerabili al probabile giudizio altrui e all’autocritica. La maggior parte delle persone che incontro in studio, riferiscono di non avere un “buon” rapporto con se stessi, di non piacersi e di non sentirsi abbastanza all’altezza delle situazioni o capaci di scegliere. “Dottoressa, ho paura…
Leggi tutto


Marzo 26, 2019 0
ARPATERAPIA E ARPADEMIA - LE STORIE DI ESISTERE BENE

Arpaterapia, la musica del benessere con Arpademia

Che cos’è l’arpaterapia? E perché ci fa così bene?Ne parliamo con Arpademia, la prima associazione in Italia ad introdurre l’arpa in ambito sanitario. Tutto è nato grazie ad Eleonora Perolini, docente di ruolo e concertista, che, ormai quasi 20 anni fa, ha portato un’arpa all’interno del prestigioso Istituto Neurologico Besta di Milano e li è…
Leggi tutto


Marzo 23, 2019 0
COME GESTIRE LA RABBIA - ESISTERE BENE

Rabbia: come gestirla e affrontarla

Ogni volta che mi trovo a lavorare sull’ emozione della rabbia, mi accorgo di quante volte venga confusa con l’azione dell’aggressività. Provate ad immaginare tutte quelle volte in cui vi sentite offesi, delusi, incompresi, presi in giro. Scopriremo come gestire e affrontare la rabbia. Per iniziare, provate a riflettere a quale emozione vi suscitano queste…
Leggi tutto


Marzo 18, 2019 2
APERTE LE ISCRIZIONI - idee congeniali - esistere bene

Festival delle Idee Congeniali, Iscrizioni Aperte!

Sono aperte le iscrizioni per gli espositori del Festival! Per prenotare il proprio posto al festival è necessario seguire i seguenti passaggi: Inviare i seguenti file, compilati e firmati all’indirizzo email: [email protected] Il contributo di partecipazione è di 30 Euro per gli espositori, fatta eccezione solo per quelli dell’ambito Food (somministrazione di bevande e cibi),…
Leggi tutto


Marzo 14, 2019 0
LIBRI PER LA FESTA DELLA DONNA

Libri per la festa delle donne, #serenalettura

Buongiorno! Ben ritrovata! Perché mi esprimo al femminile?!Per tre ragioni! 1) La prima trova una spiegazione statistica. È molto più probabile che in fatto di libri, dia una donna ad essere più interessata, infatti cito dalla pagina istat: Nel 2017, sono il 41,0% le persone di 6 anni e più che hanno letto almeno un…
Leggi tutto


Marzo 7, 2019 0