Categoria: Qualità di Vita

DIVENTARE MAMMA

Diventare mamma

Qualche giorno fa è ricorsa la festa della mamma. Si festeggia la sua tenacia, il suo mordente verso il coraggio che tenta di infondere ai propri figli. Il desiderio di avere un figlio e di diventare mamma appartiene a gran parte delle donne che nutrono una grande aspettativa intorno a questo evento. Quand’è il momento…
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Maggio 14, 2019 0

Bullismo: come riconoscerlo e combatterlo

Sempre più spesso siamo travolti da notizie che riguardano episodi di bullismo. È diffusa la paura nei genitori di non saper come fronteggiare un episodio del genere o, ancora peggio, di non riuscire a riconoscerlo. Probabilmente, diverse informazioni al riguardo creano confusione rispetto a che cosa esattamente consista un episodio di bullismo e a che cosa fa un bullo.…
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Maggio 7, 2019 0

Crisi di coppia: come imparare a comunicare

Molto spesso, coppie in crisi si sono rivolte a me per conflitti all’interno dei quali non ci si sente compresi. Una tra le difficoltà maggiori, riguarda la modalità con la quale ci si comunica. Rappresenta, infatti, il punto di partenza che innesca discussioni, litigi e fraintendimenti. Se ci pensate, nella comunicazione risiede il nostro personale modo di esprimere all’altro ciò…
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Aprile 30, 2019 0
COME ESSERE UN BUON GENITORE

Come essere un buon genitore

L’esperienza di paternità o maternità e, in generale, di genitorialità è una tra le più appaganti e colme d’amore per la vita di ogni persona. C’è chi diventa un genitore in modo consapevole perché desidera avere e crescere un figlio, costruendo una famiglia e, c’è chi diventa genitore un po’ “per caso”, perché non era…
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Aprile 9, 2019 0
REDDITO DI CITTADINANZA - COSA è -

Reddito di cittadinanza: cos’è? come richiederlo?

Dal 6 marzo 2019 è ufficialmente possibile inviare la domanda per ottenere il reddito di cittadinanza. Facciamo quindi un po’ di chiarezza in merito rispondendo alle domande più frequenti e analizzando insieme i requisiti, dove e come fare la richiesta. “Dove si presenta la richiesta? Bisogna pagare per farla?” La domanda RDC può essere presentata:…
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Aprile 3, 2019 0
2 5 8 X MILLE - INFOPERESISTEREBENE

5 x mille, 8 x mille e 2 x mille: cos’è e come scegliere

Come ben saprete, ad aprile, molti di noi porteranno i documenti necessari alla presentazione del modello 730/2019 per dichiarare i propri redditi. La dichiarazione dei redditi permette al cittadino di portare in detrazione numerose spese effettuate nel 2018 e non solo! Da anni è possibile scegliere di destinare il 5, 8 e 2 per mille…
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Aprile 3, 2019 0
simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

Ad Aprile appuntamenti del benessere psicologico

Per il mese di Aprile ho deciso di organizzare degli incontri di informazione e approfondimento sui seguenti temi: • Stress & Ansia: daremo un nome al tuo malessere e proveremo a capire insieme cos’è che genera il tuo disagio emotivo.  • Problemi di coppia e/o difficoltà relazionali: nelle tue relazioni qualcosa non procede come vorresti? Hai bisogno…
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Aprile 1, 2019 0
come migliorare la propria autostima

Come migliorare la propria autostima

Autostima è la parola magica che ci rende più o meno vulnerabili al probabile giudizio altrui e all’autocritica. La maggior parte delle persone che incontro in studio, riferiscono di non avere un “buon” rapporto con se stessi, di non piacersi e di non sentirsi abbastanza all’altezza delle situazioni o capaci di scegliere. “Dottoressa, ho paura…
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Marzo 26, 2019 0
ARPATERAPIA E ARPADEMIA - LE STORIE DI ESISTERE BENE

Arpaterapia, la musica del benessere con Arpademia

Che cos’è l’arpaterapia? E perché ci fa così bene?Ne parliamo con Arpademia, la prima associazione in Italia ad introdurre l’arpa in ambito sanitario. Tutto è nato grazie ad Eleonora Perolini, docente di ruolo e concertista, che, ormai quasi 20 anni fa, ha portato un’arpa all’interno del prestigioso Istituto Neurologico Besta di Milano e li è…
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Marzo 23, 2019 0
COME GESTIRE LA RABBIA - ESISTERE BENE

Come gestire e affrontare la rabbia

Ogni volta che mi trovo a lavorare sull’emozione della rabbia, mi accorgo di quante volte venga confusa con l’azione dell’aggressività. Provate ad immaginare tutte quelle volte in cui vi sentite offesi, delusi, incompresi, presi in giro. Ora, provate a riflettere a quale emozione vi suscitano queste sensazioni. In molti casi, potrete sentirvi arrabbiati sia con…
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Marzo 18, 2019 2
APERTE LE ISCRIZIONI - idee congeniali - esistere bene

Festival delle Idee Congeniali, Iscrizioni Aperte!

Sono aperte le iscrizioni per gli espositori del Festival! Per prenotare il proprio posto al festival è necessario seguire i seguenti passaggi: Inviare i seguenti file, compilati e firmati all’indirizzo email: [email protected] Il contributo di partecipazione è di 30 Euro per gli espositori, fatta eccezione solo per quelli dell’ambito Food (somministrazione di bevande e cibi),…
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Marzo 14, 2019 0
LIBRI PER LA FESTA DELLA DONNA

Libri per la festa delle donne, #serenalettura

Buongiorno! Ben ritrovata! Perché mi esprimo al femminile?!Per tre ragioni! 1) La prima trova una spiegazione statistica. È molto più probabile che in fatto di libri, dia una donna ad essere più interessata, infatti cito dalla pagina istat: Nel 2017, sono il 41,0% le persone di 6 anni e più che hanno letto almeno un…
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Marzo 7, 2019 0
come gestire le paure dei bambini - simona campanella

Paure dei bambini, come gestirle

Questo martedì ti parlerò del come affrontare le paure dei bambini. “Aiuto! Mamma, ho paura!”. A tanti genitori è capitato, almeno una volta, di assistere ad un grido d’aiuto del proprio bambino per una sensazione di paura. Timori di cui, spesso, non si comprende né il perché né di che cosa effettivamente il bimbo abbia…
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Marzo 5, 2019 0
bookcrossing policastro

BookCrossing a Policastro

Il Bookcrossing è una pratica molto in voga negli ultimi anni, anche noi di Esistere Bene insieme ad Atauta.it e all’Associazione “Carmine Speranza” abbiamo deciso di crearne uno. Se sei curioso di sapere che cos’è e cosa stiamo facendo per organizzarlo continua a leggere questo articolo e se vorrai potrai sostenere l’iniziativa! L’idea è partita…
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Febbraio 27, 2019 0
TRAPPOLA ABBANDONO - SIMONA CAMPANELLA

Nella trappola dell’abbandono

Tra le paure più frequenti che portano le persone quando vengono in terapia da me è quella dell’abbandono. Se ci pensate, restare da soli, affrontare la vita senza qualcuno che rappresenti un punto di riferimento, cavarsela per sé, non ha una visione confortante. Tutti, in poche o molte occasioni, abbiamo bisogno di un supporto, soprattutto…
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Febbraio 26, 2019 0