Categoria: Qualità di Vita

#SERENALETTURA SAN VALENTINO

San Valentino con una #serenalettura… anzi due!

Benvenuti! Iniziamo con oggi il viaggio alla scoperta di letture che silenziosamente realizzeranno la magia dentro di te e ti porteranno ad essere alla tua nuova versione di te stesso… Un te 2.0! Dato che siamo a febbraio e tra qualche giorno sarà pure San Valentino, volevo iniziare con una coppia di libri che riguardano…
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Febbraio 13, 2019 1
ASSERTIVITà CAPACITà A SAPER DIRE DI NO - SIMONA CAMPANELLA PSICOLOGA SIENA

Saper dire “NO” nel modo giusto

Nella mia esperienza professionale come Psicologa Clinica mi capita, spesso, di incontrare persone che non riescono a dire con fermezza e determinazione “No” a ciò che non desiderano. La difficoltà ad esprimere all’altro la propria negazione rispetto a ciò che non vogliamo è, talvolta, frutto di emozioni forti che non si riescono a verbalizzare. Tra…
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Febbraio 11, 2019 1
#serenalettura dr.ssa serena invernizzi

#serenalettura, ”Libro terapia” con la Dr.ssa Serena Invernizzi

Immagina di andare a visita dal tuo medico di fiducia per una problematica che ti affligge. dopo il colloquio e l’esame obiettivo, il sanitario compilala ricetta per le medicine. come reagiresti se nell’elenco dei medicamenti trovassi anche il titolo di un libro da leggere? La libro terapia è una pratica ormai in voga nel mondo…
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Febbraio 8, 2019 0
Festival delle idee congeniali

Festival delle Idee Congeniali 2019

Il Festival delle Idee Congeniali è un iniziativa svolta per promuovere tutte le idee innovative in diversi settori. Nel 2019 si terrà la seconda edizione a Policastro Bussentino in provincia di Salerno. Questa manifestazione è nata da un idea di Alex Pepe, del quale ho già parlato in questo articolo. La prima edizione svoltasi il…
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Febbraio 3, 2019 0
atauta sfida i colossi

Atauta.it, un piccolo e-commerce sfida i colossi

Atauta.it sfida i colossi, concorrenza spietata per un piccolo e-commerce. Ma perché ci piace? Esiste il modo di farsi spazio in un mercato dove grandi marchi hanno il monopolio? Cosa fa la differenza? Alex Pepe è un ragazzo davvero in gamba che ho conosciuto grazie ai Social Network. Tramite i suoi post ho scoperto che…
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Gennaio 27, 2019 0
autodifesa verbale

Autodifesa Verbale

Si tratta di capire e di scoprire le regole e le strategie fondamentali per difendersi dagli attacchi verbali come offese, critiche, risposte brusche, battute di poco gusto. Molti conflitti nascono proprio dalla nostra incapacità di rispondere adeguatamente agli attacchi e tamponare subito il colpo; quasi sempre agiamo o parliamo molto in fretta senza valutare gli…
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Gennaio 23, 2019 0
Natale a Montepulciano

Natale a Montepulciano 2018

Natale a Montepulciano ritorna dal 17 novembre 2018 al 6 gennaio 2019. Nuova edizione dell’evento con un mercatino di natale con 80 casette ed un Castello di Babbo natale tutto nuovo da 2.000 mq. Dopo il successo delle scorse edizioni aumenta l’offerta dell’evento natalizio organizzato nello splendido comune nel cuore della Toscana. Soluzione ideale per una…
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Novembre 8, 2018 0
Numero di matricola 361114 - cosetta movilli - esistere bene

Perché leggere “Numero di matricola 361114”

Con i miei romanzi cerco di sondare l’animo umano e in questo romanzo parlo del ricordo di un reduce della guerra d’Africa che, dopo molti anni, riesce a liberare la propria mente dalle emozioni e dalle paure provate, durante il conflitto in quella terra lontana, sia nella prigionia sia al suo ritorno in Patria anch’essa stremata…
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Settembre 19, 2018 0
LE STORIE DI ESISTERE BENE - PINSA 2

Pinsa Romana: Una novità da scoprire | VIDEO Recensione

La Pinsa Romana è una delle novità in ambito Food che sta spopolando in tutta Italia nell’ultimo periodo. Quasi per caso una sera l’ho “scoperta” e in questo post con Video Recensione te ne voglio parlare. Ti parlerò di come viene preparata, della sua storia e del perchè secondo me sta piacendo tanto a chi la sta degustando.…
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Settembre 2, 2018 0
leggere aiuta

Leggere aiuta a migliorare la vita e allena il cervello

Leggere aiuta a migliorare la vita, apporta benefici alla salute e agisce come efficace antistress. Sono i dati scientifici a dimostrarlo e diversi studi neurologici hanno anche permesso di accertare i benefici della lettura sul cervello, e quindi sulla memoria e sull’agilità mentale in genere. La lettura ha anche conseguenze positive sulle relazioni sociali, favorisce…
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Agosto 27, 2018 0
paesaggi italiani di mare

7 dei migliori paesaggi italiani di mare

L’estate è la stagione ideale per andare alla scoperta di borghi deliziosi posizionati sulle coste, suggestivi e affascinanti, in grado di offrire paesaggi spettacolari. Ecco 7 tra i migliori paesaggi italiani di mare da non perdere! Positano Splendida località a picco sul mare, Positano è borgo meraviglioso affacciato sulla Costiera Amalfitana. Celebre in tutto il…
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Agosto 16, 2018 0
io bambino io genitore io adulto - esistere bene

Comunicazione e i tre stati dell’io

L’analisi transazionale è un sistema di psicoterapia, una tecnica psicologica derivata da studi e ricerche sul comportamento e finalizzata ad individuare le cause primarie che spingono gli individui ad assumere atteggiamenti, comportamenti e modi di comunicare differenti in situazioni diverse. L’analisi transazionale è stata elaborata e ideata da Eric Berne negli anni ’50 ma successivamente…
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Agosto 3, 2018 0
gli aspetti della comunicazione

Gli aspetti della comunicazione

Molti errori che compiamo nel giudicare gli altri, spesso nascono da una cattiva interpretazione del linguaggio verbale dissonante con quello non verbale come l’espressione del viso che, di solito, è legata a gesti che ci rimandano emozioni e stati d’animo, ma anche dalla prossemica ossia la distanza che intercorre tra noi e gli altri e…
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Luglio 15, 2018 0
migliorare il tenore di vita

Come migliorare la qualità della vita in 10 mosse

Raggiungere la felicità e cambiare il tenore di vita spesso può apparire qualcosa di impossibile, di non realizzabile. Eppure, se ognuno di noi riesce a stabilire le proprie priorità può sicuramente stravolgere le cose e dare un altro senso alla propria esistenza. Ecco come migliorare la qualità della vita in 10 mosse! 1 – Riflettere bene…
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Giugno 18, 2018 0
migliorare sé stessi

Migliorare sé stessi, 7 abitudini quotidiane

Per migliorare se stessi, avere delle buone abitudini quotidiane è importantissimo. Influisce molto sulla qualità della vita e contribuisce a renderla piena e soddisfacente. Vi sono infatti delle cose che fatte di continuo, quindi che costituiscono una routine, rappresentano dei cardini su cui fare fondamento e non degli schemi che imprigionano, come qualcuno può pensare.…
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Maggio 29, 2018 0