Categoria: Salute

LAVARSI I DENTI - GRUPPI DI SPAZZOLAMENTO - DOTT FRANCESCO DI GIOIA

Come lavarsi i denti? Te lo spiega il Dentista!

Oggi parleremo di un’iniziativa nata da una constatazione: i bambini (purtroppo anche molti adulti!) non sanno lavarsi i denti. Nonostante al giorno d’oggi qualsiasi famiglia abbia almeno uno spazzolino a testa, se non addirittura uno per ogni tipo (elettrico, manuale), la corretta tecnica di spazzolamento è raramente praticata. Ovviamente ci sono delle eccezioni, ma durante…
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Marzo 25, 2019 0
CARICAMENTO 1 / 1 – la paura del dentista - guida - esistere bene.jpg DETTAGLI ALLEGATO la paura del dentista - guida - esistere bene

Paura del dentista? Perché l’abbiamo?

Come affrontare a paura del dentista? Esiste un modo per fronteggiarla? In questo post cercherò di fare chiarezza riguardo a questo terrore molto diffuso. Qualunque sciocco può sapere. Il punto è capire. (Albert Einstein Paura del dentista, cos’è? La prima domanda che dobbiamo farci è: cos’è la paura? Può essere spiegata? La differenza tra ansia…
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Febbraio 25, 2019 1
ASSERTIVITà CAPACITà A SAPER DIRE DI NO - SIMONA CAMPANELLA PSICOLOGA SIENA

Saper dire “NO” nel modo giusto

Nella mia esperienza professionale come Psicologa Clinica mi capita, spesso, di incontrare persone che non riescono a dire con fermezza e determinazione “No” a ciò che non desiderano. La difficoltà ad esprimere all’altro la propria negazione rispetto a ciò che non vogliamo è, talvolta, frutto di emozioni forti che non si riescono a verbalizzare. Tra…
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Febbraio 11, 2019 1
AUTOSTIMA NEI BAMBINI - ESISTERE BENE - SIMONA CAMPANELLA

Autostima nei Bambini, Le 5 Regole per farli crescere sicuri di sè

L’autostima è un concetto complesso, poiché appartiene al senso che si ha circa se stessi e si costruisce nel tempo. Infatti, non è pre-esistente, ma si forgia attraverso i rimandi delle figure di riferimento come i genitori, nonni, fratelli, sorelle, insegnanti e amici. Dunque, spesso, il bambino costruisce il valore di se stesso e delle…
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Febbraio 5, 2019 3
ansia come affrontarla

Ansia, come affrontarla

E’ proprio vero che non è possibile scappare dai nostri pensieri. Evitare le situazioni che temiamo, infatti, alimenta il circolo vizioso che ci tiene imprigionati nella sensazione “soffocante”, tipica dell’ansia. Quando parliamo di ansia, la prima cosa da fare è pensarla come una parte di noi che non riusciamo ad esprimere in modo funzionale; essa…
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Gennaio 29, 2019 0
Le 5 cose che… non sai del dentista e sulla tua bocca

Le 5 cose che… non sai del dentista e sulla tua bocca

Dottore ma: quello cos’è? Avendo a che fare con pazienti di tutte l’età, mi rallegra che la curiosità sia sempre presente.  Per fortuna, ogni giorno qualcuno mi domanda “Dottore, ma quello cos’è?” e sottolineo per fortuna perché mi permette di far capire cosa sta succedendo in bocca e dove dobbiamo lavorare insieme: paziente e medico.…
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Gennaio 27, 2019 2
sostenze pericolose durante la spesa

Sostanze pericolose, le prime 5 da evitare durante la spesa!

Spesso quando andiamo a fare la spesa ci imbattiamo inconsapevolmente in sostanze pericolose (o potenzialmente tali). Siamo attirati dalle confezioni dai colori confortanti e dal packaging invitante, il marketing e la pubblicità fanno il resto, ma le nostre scelte su ciò che mettiamo in pancia dovrebbero essere più consapevoli e volte alla conservazione della nostra…
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Gennaio 24, 2019 0
simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

4 Miti da sfatare sullo Psicologo

La figura dello Psicologo da sempre ha una coloritura negativa. I luoghi comuni lo confondono per un dispensatore di consigli o per colui che ha il potere di “convincere” le persone a fare ciò che diversamente non farebbero.  Sebbene oggi, ci sia una maggiore conoscenza circa l’importanza di affrontare un percorso di supporto psicologico, restano ancora alcuni miti che proverò a…
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Gennaio 21, 2019 0
app per la salute

5 APP per la salute che assolutamente non puoi non avere!

Le app per la salute sono una forma molto innovativa ma utile per aiutare migliorare la vita personale. Grazie ad esse, è possibile eliminare delle cattive abitudini e prenderne invece di nuove e salutari, scambiare opinioni e consigli e imparare tante cose di uso comune per vivere meglio. Ecco le 5 migliori app per la salute!…
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Maggio 5, 2018 3
Come capire se il nostro corpo ha la corretta idratazione

Idratazione, come capire i segnali del nostro corpo, osservando il viso.

Il nostro corpo ci invia tantissimi segnali per indicarci determinati stati di allarme. Analizzando il nostro viso è possibile capire se beviamo abbastanza acqua. Una corretta idratazione è davvero indispensabile per il nostro corpo per tantissime ragioni. Le regole per l’idratazione perfetta Ovviamente bere la giusta dose di acqua. Bere poco e spesso, è inutile…
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Aprile 8, 2018 0

Libro – Anti-Aging e lo stile di vita integrato – Dott. Spattini

Un approccio funzionale a 360 gradi per il benessere e per un invecchiamento ritardato. Il concetto dell’Antiaging va oltre, anche se non disconosce, le cure estetiche ed è rivolto principalmente a contrastare i danni funzionali legati al processo di invecchiamento. In una società dove ormai le malattie di tipo degenerativo sono in aumento esponenziale e…
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Febbraio 28, 2018 0
resisterenza antibiotici

Il fenomeno sempre più diffuso della Resistenza agli Antibiotici, cosa fare?

Il fenomeno della resistenza agli antibiotici è sempre più diffuso e sta cominciando a far preoccupare seriamente, soprattutto in seguito ad alcune affermazioni, come quella fatta dall’OMS, che lo considera “una delle minacce più serie per la salute pubblica globale del nostro tempo”. La resistenza agli antibiotici in molti batteri, anche i più comuni, rende…
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Febbraio 5, 2018 0
Meningite

Meningite… sempre più casi in Italia. Ecco come proteggersi!

Negli ultimi tempi i casi di meningite in Italia sono aumentati e molti esse sono stati mortali. La situazione, anche se le autorità smentiscono, appare preoccupante, soprattutto in alcune zone d’Italia dove pare che la malattia sia più diffusa e ci sia maggiore rischio di contrarre l’infezione, come ad esempio la Toscana. La zona della…
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Gennaio 27, 2018 0
Emergenza Sangue

Emergenza Sangue negli ospedali, donare è un gesto importante, salva la vita

L’ emergenza sangue negli ospedali mette in evidenza come sia necessario un numero più alto di donatori che possa essere d’aiuto alle esigenze che quotidianamente si presentano. L’allarme dato dall’Avis sulla necessità di reclutare nuovi donatori per far fronte alle emergenze suona come un richiamo al senso civico, che per ognuno di noi dovrebbe avere…
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Gennaio 17, 2018 1

Il segreto di una lunga vita? Dormire 8 ore.

Il segreto di una lunga vita? Dormire 8 ore. Tutte le malattie gravi correlate alla mancanza di sonno Per vivere più a lungo è necessario dormire almeno otto ore per notte. Se si scende al di sotto delle sette si rischia di ammalarsi e morire precocemente. L’appello Secondo il professor Matthew Walker, direttore del Center…
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Settembre 27, 2017 0