Categoria: Benessere

loggia acqua in naturopatia

Loggia Acqua in Naturopatia

La Loggia Acqua, in medicina tradizionale cinese ed in Naturopatia corrisponde all’organo Rene e al viscere Vescica Come organo di senso si manifesta nell’orecchio. L’energia collegata alla Loggia Acqua ci viene data nel momento del concepimento e della nascita. E’ un’energia che si consumerà con l’andare degli anni, per questo è molto importante preservarla il…
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Febbraio 14, 2019 0
ASSERTIVITà CAPACITà A SAPER DIRE DI NO - SIMONA CAMPANELLA PSICOLOGA SIENA

Saper dire “NO” nel modo giusto

Nella mia esperienza professionale come Psicologa Clinica mi capita, spesso, di incontrare persone che non riescono a dire con fermezza e determinazione “No” a ciò che non desiderano. La difficoltà ad esprimere all’altro la propria negazione rispetto a ciò che non vogliamo è, talvolta, frutto di emozioni forti che non si riescono a verbalizzare. Tra…
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Febbraio 11, 2019 1
AUTOSTIMA NEI BAMBINI - ESISTERE BENE - SIMONA CAMPANELLA

Autostima nei Bambini, Le 5 Regole per farli crescere sicuri di sè

L’autostima è un concetto complesso, poiché appartiene al senso che si ha circa se stessi e si costruisce nel tempo. Infatti, non è pre-esistente, ma si forgia attraverso i rimandi delle figure di riferimento come i genitori, nonni, fratelli, sorelle, insegnanti e amici. Dunque, spesso, il bambino costruisce il valore di se stesso e delle…
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Febbraio 5, 2019 3
SINUSITE CAUSE E RIMEDI NATURALI

Sinusite, Cause e Rimedi Naturali

La sinusite è un disturbo estremamente diffuso a carico dei senni paranasali. Può essere molto fastidioso e spesso anche doloroso. Può’ essere a carattere episodico o cronico. La sinusite acuta, solitamente insorge come complicanza di un’infezione a carico dell’apparato respiratorio. Ad esempio un raffreddore o un’influenza che possono condurre all’ostruzione dei canali di drenaggio, potrebbe…
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Gennaio 31, 2019 0
ansia come affrontarla

Ansia, come affrontarla

E’ proprio vero che non è possibile scappare dai nostri pensieri. Evitare le situazioni che temiamo, infatti, alimenta il circolo vizioso che ci tiene imprigionati nella sensazione “soffocante”, tipica dell’ansia. Quando parliamo di ansia, la prima cosa da fare è pensarla come una parte di noi che non riusciamo ad esprimere in modo funzionale; essa…
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Gennaio 29, 2019 0
Le 5 cose che… non sai del dentista e sulla tua bocca

Le 5 cose che… non sai del dentista e sulla tua bocca

Dottore ma: quello cos’è? Avendo a che fare con pazienti di tutte l’età, mi rallegra che la curiosità sia sempre presente.  Per fortuna, ogni giorno qualcuno mi domanda “Dottore, ma quello cos’è?” e sottolineo per fortuna perché mi permette di far capire cosa sta succedendo in bocca e dove dobbiamo lavorare insieme: paziente e medico.…
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Gennaio 27, 2019 2
sostenze pericolose durante la spesa

Sostanze pericolose, le prime 5 da evitare durante la spesa!

Spesso quando andiamo a fare la spesa ci imbattiamo inconsapevolmente in sostanze pericolose (o potenzialmente tali). Siamo attirati dalle confezioni dai colori confortanti e dal packaging invitante, il marketing e la pubblicità fanno il resto, ma le nostre scelte su ciò che mettiamo in pancia dovrebbero essere più consapevoli e volte alla conservazione della nostra…
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Gennaio 24, 2019 0
simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

4 Miti da sfatare sullo Psicologo

La figura dello Psicologo da sempre ha una coloritura negativa. I luoghi comuni lo confondono per un dispensatore di consigli o per colui che ha il potere di “convincere” le persone a fare ciò che diversamente non farebbero.  Sebbene oggi, ci sia una maggiore conoscenza circa l’importanza di affrontare un percorso di supporto psicologico, restano ancora alcuni miti che proverò a…
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Gennaio 21, 2019 0
pancia gonfia rimedi naturali - esisterebene

Pancia Gonfia, Cause e Rimedi Naturali

Quello della pancia gonfia è un problema che affligge molti uomini e donne di qualsiasi età e non necessariamente in sovrappeso. Infatti anche chi è magro, può soffrire di gonfiore addominale. Andiamo ad analizzare alcune possibili cause ed alcuni rimedi naturali Pancia Gonfia, Cause Vediamo insieme quali possono essere le cause. Alimentazione disordinata, con abbondanza…
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Gennaio 16, 2019 0
fame nervosa esistere bene

Fame Nervosa, Rimedi Naturali

La cosidetta “fame nervosa” è una delle più comuni cause dell’aumento di peso e dell’obesità, anche in età infantile. Molto comunemente causata da una serie di problematiche che nascono da un disequilibrio a livello emotivo. Il legame tra cibo ed emozioni è stato ampiamente dimostrato. Nei momenti di grande stress psico-emotivo, o in momenti di…
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Gennaio 9, 2019 0
endometriosi-3 esistere bene

Endometriosi cause e rimedi naturali

L’Endometriosi è un’affezione che colpisce circa il 20% della popolazione femminile in età fertile determinata dall’accumulo anomalo di tessuto endometriale fuori dall’utero. Questa anomalia provoca un’infiammazione con conseguenti manifestazioni dolorose in tutta la zona addominale . I principali sintomi dell’endometriosi sono. ⁃ Dismenorrea (dolori forti durante le mestruazioni) ⁃ Dolori pelvici cronici ⁃ Dolore durante…
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Dicembre 20, 2018 0
ALIMENTAZIONE CRUDISTA - ESISTERE BENE

Alimentazione crudista, vantaggi

Seguire l’alimentazione crudista potrebbe sembrare una moda, ma ci sono dei reali vantaggi? Come dobbiamo alimentarci? Quali sono i cibi che rinforzano il nostro sistema immunitario? Quali ci consentono di prevenire malanni? La risposta è quasi sempre la stessa: privilegiare una alimentazione ricca di ortaggi e frutta, possibilmente fresca di stagione e meglio se a…
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Dicembre 6, 2018 0
melatonina ormone della giovinezza

Melatonina, l’ormone della giovinezza.

La melatonina è un ormone importantissimo per il nostro equilibrio psicofisico e di conseguenza per la salute del nostro organismo. La melatonina viene prodotta dall’epifisi o ghiandola pineale che si trova alla base del cervello, la sua principale attività è quella di regolare il ritmo circadiano sonno-veglia nel nostro organismo. La produzione di melatonina nei…
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Novembre 22, 2018 0
mal di gola rimedi naturali

Mal di Gola, Cause e Rimedi Naturali

Il mal di gola arriva puntuale con il cambio stagione e gli sbalzi termici, può essere causato anche da infezioni batteriche e virali. Vediamo come intervenire con i metodi Naturali. Tra qualche settimana, infatti, i virus e i paravirus influenzali raggiungeranno il loro picco massimo di diffusione. La buona notizia è che con dei piccoli accorgimenti…
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Novembre 8, 2018 0
tosse rimedi Naturali

Tosse, rimedi naturali

Tra i malanni più diffusi del periodo invernale e in generale ad ogni cambio di stagione, troviamo la tosse. Molto spesso, insorge come conseguenza a bruschi cambianti di temperatura.  E’ doveroso fare una distinzione tra tosse secca e tosse grassa. La prima è la diretta conseguenza di faringiti e della successiva irritazione dei tessuti che…
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Ottobre 25, 2018 0