Categoria: Benessere

ALIMENTAZIONE CRUDISTA - ESISTERE BENE

Alimentazione crudista, vantaggi

Seguire l’alimentazione crudista potrebbe sembrare una moda, ma ci sono dei reali vantaggi? Come dobbiamo alimentarci? Quali sono i cibi che rinforzano il nostro sistema immunitario? Quali ci consentono di prevenire malanni? La risposta è quasi sempre la stessa: privilegiare una alimentazione ricca di ortaggi e frutta, possibilmente fresca di stagione e meglio se a…
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dicembre 6, 2018 0
melatonina ormone della giovinezza

Melatonina, l’ormone della giovinezza.

La melatonina è un ormone importantissimo per il nostro equilibrio psicofisico e di conseguenza per la salute del nostro organismo. La melatonina viene prodotta dall’epifisi o ghiandola pineale che si trova alla base del cervello, la sua principale attività è quella di regolare il ritmo circadiano sonno-veglia nel nostro organismo. La produzione di melatonina nei…
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novembre 22, 2018 0
mal di gola rimedi naturali

Mal di Gola, Cause e Rimedi Naturali

Il mal di gola arriva puntuale con il cambio stagione e gli sbalzi termici, può essere causato anche da infezioni batteriche e virali. Vediamo come intervenire con i metodi Naturali. Tra qualche settimana, infatti, i virus e i paravirus influenzali raggiungeranno il loro picco massimo di diffusione. La buona notizia è che con dei piccoli accorgimenti…
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novembre 8, 2018 0
tosse rimedi Naturali

Tosse, rimedi naturali

Tra i malanni più diffusi del periodo invernale e in generale ad ogni cambio di stagione, troviamo la tosse. Molto spesso, insorge come conseguenza a bruschi cambianti di temperatura.  E’ doveroso fare una distinzione tra tosse secca e tosse grassa. La prima è la diretta conseguenza di faringiti e della successiva irritazione dei tessuti che…
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ottobre 25, 2018 0
Vitamina d

La vitamina D, consigli dalla Naturopata

La vitamina D è importantissima per il buon funzionamento e piena salute del nostro organismo. Ma che cosa è? Per vitamina D si intende un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 vitamine diverse: D1,D2,D3,D4,D5. Le più importanti per la nostra salute sono: La D2 la quale si assorbe principalmente da cibi di origine vegetale,…
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ottobre 3, 2018 0
caduta dei capelli - cause e rimedi - naturopata gaia bassi

Caduta dei Capelli, rimedi naturali e cause

I capelli, da sempre sono considerati un abbellimento del volto, ma simboleggiano anche forza fisica e salute. In quasi tutte le culture una chioma folta e lucente è sinonimo di forza e potere, in effetti i capelli riflettono il benessere del nostro corpo e spesso risentono del nostro stato emotivo, dello stress che stiamo accumulando.…
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settembre 20, 2018 0
andropausa - esisterebene

Andropausa, come affrontarla al meglio

Con il termine “andropausa” si definisce quel fenomeno fisiologico di progressiva e lenta riduzione dei livelli di testosterone nell’uomo. Come richiesto da alcuni Followers di Esistere Bene Community ve ne parlerò in questo post. L’andropausa può iniziare all’incirca intorno ai 50 anni, anche se non ha una collocazione temporale precisa. Non coincide con l’incapacità di procreare come…
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settembre 6, 2018 0
premenopausa - esistere bene.

Premenopausa, come viverla in armonia.

Molte donne intorno ai 40 anni iniziano a notare alcune irregolarità nel ciclo mestruale, in effetti intorno a questa età può cominciare una fase della vita femminile denominata “premenopausa”. Per molte di noi solo la parola può generare una sorta di vaga tristezza, ci ricorda, infatti, che il tempo sta passando. Con le prime avvisaglie…
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agosto 30, 2018 0
riflessologia plantare - esisterebene

Riflessologia Plantare, cos’è e come funziona

La riflessologia plantare è una tecnica, che attraverso il massaggio, fatto principalmente con i pollici, stimola punti specifici dei piedi. Si basa sull’idea che la proiezione completa di tutto il nostro corpo si concentri su alcune zone specifiche del corpo stesso. Queste zone sono definite aree riflesse e se correttamente stimolate, determinano un’azione antalgica o…
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agosto 23, 2018 0
migliori activity tracker

I 3 migliori Activity Tracker su Amazon a meno di 30 Euro

Parleremo dei migliori Activity Tracker in commercio. Lo strumento più amato dai veri sportivi sta conquistando tutte quelle persone che amano prendersi cura del proprio corpo. Servono per monitorare le proprie prestazioni sportive, un oggetto di culto per gli amanti dello sport, ma non solo serve anche per monitorare i parametri vitali come battito cardiaco, temperatura…
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agosto 18, 2018 0
cambio stagione - preparare organismo

Cambio stagione, come preparare il nostro organismo

E’ possibile rinforzare l’organismo e renderlo pronto ad affrontare il cambio stagione? Si certo e la naturopatia ci offre molti spunti e consigli. Facciamo una premessa doverosa: il nostro organismo e il nostro corpo sono efficienti ed in buona salute se rispettati e tutelati tutto l’anno, non è certo attraverso i rimedi naturali ed un…
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agosto 16, 2018 0
occhio - iridologia - naturopatia - esistere bene

Iridologia, le costituzioni iridologiche

L’iridologia è una pratica attraverso la quale si può valutare l’equilibrio energetico e psico-fisico del soggetto. E’ un esame visivo dell’ iride umano e viene effettuata dal Naturopata tramite degli speciali strumenti non invasivi. Da un punto di vista naturopatico l’iridologia consente di trarre informazioni su: predisposizioni di terreno di una persona; equilibrio psico-neuro-endocrino; entità…
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agosto 9, 2018 0
ansia da prestazione

Ansia da prestazione nel sesso, come evitarla

L’ ansia da prestazione è un fenomeno molto diffuso. La paura di sbagliare, di deludere le persone che abbiamo accanto, di non riuscire a fare ciò che desideriamo porta strascichi impensabili, che si ripercuotono nel fisico e nella psiche. La tensione generata dalla bruttissima sensazione di essere dei falliti attanaglia la mente, tanto da bloccare le…
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agosto 9, 2018 0
activity tracker - esistere bene

Activity tracker, a cosa serve?

Amate lo sport e vi piace tenere sotto controllo i risultati della vostra attività fisica? Allora conoscete sicuramente gli Activity tracker o i Fitness tracker (comunemente chiamati anche così). Sono dei dispositivi tecnologici di tendenza che si indossano come un bracciale di cui sicuramente non potete fare a meno. Ecco tutte le informazioni sull’ Activity tracker e a…
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agosto 6, 2018 0
iperetensione - esisterebene

Ipertensione, cause e rimedi naturali

L’ipertensione è una condizione clinica per cui la pressione del sangue nelle arterie risulta elevata. Viene considerata ipertensione se la pressione frequentemente è pari o superiore ai 140 di massima e 90 di minima. E’ un fattore di rischio per ictus, infarto del miocardio, ed aneurismi delle arterie. Importante sottolineare che chi soffre di pressione…
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agosto 2, 2018 0