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simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

4 Miti da sfatare sullo Psicologo

La figura dello Psicologo da sempre ha una coloritura negativa. I luoghi comuni lo confondono per un dispensatore di consigli o per colui che ha il potere di “convincere” le persone a fare ciò che diversamente non farebbero.  Sebbene oggi, ci sia una maggiore conoscenza circa l’importanza di affrontare un percorso di supporto psicologico, restano ancora alcuni miti che proverò a…
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Gennaio 21, 2019 0
migliorare sé stessi

Migliorare sé stessi, 7 abitudini quotidiane

Per migliorare se stessi, avere delle buone abitudini quotidiane è importantissimo. Influisce molto sulla qualità della vita e contribuisce a renderla piena e soddisfacente. Vi sono infatti delle cose che fatte di continuo, quindi che costituiscono una routine, rappresentano dei cardini su cui fare fondamento e non degli schemi che imprigionano, come qualcuno può pensare.…
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Maggio 29, 2018 0
orto - esistere bene

Come coltivare un orto biologico spettacolare, 10 regole da seguire

A quanto pare coltivare un piccolo orto è una cosa che fa stare bene e rilassa tante persone. Oltre ad essere un pretesto per stare all’aria aperta, da anche soddisfazioni. A chi non piace godere della genuinità degli ortaggi coltivati in maniera naturale è nel rispetto dell’ambiente. Inoltre negli ultimi anni è diventata una vera e propria…
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Maggio 5, 2018 0
ansia - esistere bene

Ansia rimedi naturali e percorsi

L’ansia è uno stato emotivo spiacevole associato ad una condizione di allarme che insorge in assenza di un pericolo reale. Porta in sè l’anticipazione e l’incapacità di vivere il momento. Chi soffre d’ansia, in realtà sta cercando di soffocare una parte di sè, collegata all’istintualità e ad una profonda vitalità. Nel momento in cui sentiamo…
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Maggio 3, 2018 2
Action cam Economica GoPro

Action Cam economica, la GoPro Hero 2018 [Quasi Economica]

A quanto pare GoPro vuole conquistare la fascia delle Action Cam Low cost, infatti lancia un modello di action cam economica, una rivisitazione della Hero 6 che potrebbe piacere a tanti amanti delle riprese action ma che vogliono un pochino risparmiare! Mi capita spesso di parlare con amici che amano l’attività sportiva e vogliono effettuare…
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Aprile 13, 2018 0
MOVECOIN APP

MOVEcoin, l’App che ti fa guadagnare se ti muovi.

Circa 2 settimane fa ho piacevolmente ricevuto una segnalazione sull’uscita di una nuova App, MOVEcoin da una follower di Esistere Bene. Per prima cosa sono stato molto felice di riceverla, questa persona iscritta ad Esistere Bene Community desiderava sapere il mio parere su questa App super innovativa…  Devo dire che l’idea era così semplice e…
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Aprile 4, 2018 2
Guida sui purificatore d'aria

Perché Un Purificatore d’Aria per ridurre l’Inquinamento Indoor, La Guida Definitiva

Scegliere un Purificatore d’aria non è facile. In commercio ce ne sono tanti, per chi ha l’esigenza di comprarlo o semplicemente si vuole documentare, è veramente difficile orientarsi e scegliere il più adatto alle proprie esigenze. Ecco la Guida definitiva che ti aiuterà a capire perché sarebbe utile averlo e soprattutto quale dovresti scegliere. Aggiornamento al…
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Febbraio 28, 2018 4

APEMAN 4K A77, una Action Cam Low Cost,

See larger image Additional Images: APEMAN 4K Action Cam Wi-Fi 16MP Ultra FHD Impermeabile 30M Immersione Sott’acqua Camera con Schermo 2 Pollici 170 Gradi Ampia Vista Grandangolare/ Telecomando 2.4G/ 20 Accessori all’Interno (Elettronica) List Price: EUR 69,99 New From: EUR 59,99 EUR In Stock Ti parlerò della Apeman Camera! Esistere Bene è seguito da tanti…
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Febbraio 20, 2018 30
5 VELENI BIANCHI

Perché evitare i ” 5 veleni bianchi “

Ogni giorno consumiamo prodotti alimentari convinti che siano cibo sano, mentre in realtà sono assolutamente pericolosi per la nostra salute. i cosiddetti 5 veleni bianchi da evitare sono farina, zucchero, latte, riso e sale. Questi 5 cibi che fanno parte quotidianamente della nostra dieta sono dannosi perché non vi è assoluta certezza sul loro processo…
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Febbraio 16, 2018 2
loggia acqua in naturopatia

Loggia Acqua in Naturopatia

La Loggia Acqua, in medicina tradizionale cinese ed in Naturopatia corrisponde all’organo Rene e al viscere Vescica Come organo di senso si manifesta nell’orecchio. L’energia collegata alla Loggia Acqua ci viene data nel momento del concepimento e della nascita. E’ un’energia che si consumerà con l’andare degli anni, per questo è molto importante preservarla il…
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Febbraio 14, 2019 0
#SERENALETTURA SAN VALENTINO

San Valentino con una #serenalettura… anzi due!

Benvenuti! Iniziamo con oggi il viaggio alla scoperta di letture che silenziosamente realizzeranno la magia dentro di te e ti porteranno ad essere alla tua nuova versione di te stesso… Un te 2.0! Dato che siamo a febbraio e tra qualche giorno sarà pure San Valentino, volevo iniziare con una coppia di libri che riguardano…
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Febbraio 13, 2019 1
ASSERTIVITà CAPACITà A SAPER DIRE DI NO - SIMONA CAMPANELLA PSICOLOGA SIENA

Saper dire “NO” nel modo giusto

Nella mia esperienza professionale come Psicologa Clinica mi capita, spesso, di incontrare persone che non riescono a dire con fermezza e determinazione “No” a ciò che non desiderano. La difficoltà ad esprimere all’altro la propria negazione rispetto a ciò che non vogliamo è, talvolta, frutto di emozioni forti che non si riescono a verbalizzare. Tra…
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Febbraio 11, 2019 1
#serenalettura dr.ssa serena invernizzi

#serenalettura, ”Libro terapia” con la Dr.ssa Serena Invernizzi

Immagina di andare a visita dal tuo medico di fiducia per una problematica che ti affligge. dopo il colloquio e l’esame obiettivo, il sanitario compilala ricetta per le medicine. come reagiresti se nell’elenco dei medicamenti trovassi anche il titolo di un libro da leggere? La libro terapia è una pratica ormai in voga nel mondo…
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Febbraio 8, 2019 0
AUTOSTIMA NEI BAMBINI - ESISTERE BENE - SIMONA CAMPANELLA

Autostima nei Bambini, Le 5 Regole per farli crescere sicuri di sè

L’autostima è un concetto complesso, poiché appartiene al senso che si ha circa se stessi e si costruisce nel tempo. Infatti, non è pre-esistente, ma si forgia attraverso i rimandi delle figure di riferimento come i genitori, nonni, fratelli, sorelle, insegnanti e amici. Dunque, spesso, il bambino costruisce il valore di se stesso e delle…
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Febbraio 5, 2019 3
Festival delle idee congeniali

Festival delle Idee Congeniali 2019

Il Festival delle Idee Congeniali è un iniziativa svolta per promuovere tutte le idee innovative in diversi settori. Nel 2019 si terrà la seconda edizione a Policastro Bussentino in provincia di Salerno. Questa manifestazione è nata da un idea di Alex Pepe, del quale ho già parlato in questo articolo. La prima edizione svoltasi il…
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Febbraio 3, 2019 0
SINUSITE CAUSE E RIMEDI NATURALI

Sinusite, Cause e Rimedi Naturali

La sinusite è un disturbo estremamente diffuso a carico dei senni paranasali. Può essere molto fastidioso e spesso anche doloroso. Può’ essere a carattere episodico o cronico. La sinusite acuta, solitamente insorge come complicanza di un’infezione a carico dell’apparato respiratorio. Ad esempio un raffreddore o un’influenza che possono condurre all’ostruzione dei canali di drenaggio, potrebbe…
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Gennaio 31, 2019 0
ansia come affrontarla

Ansia, come affrontarla

E’ proprio vero che non è possibile scappare dai nostri pensieri. Evitare le situazioni che temiamo, infatti, alimenta il circolo vizioso che ci tiene imprigionati nella sensazione “soffocante”, tipica dell’ansia. Quando parliamo di ansia, la prima cosa da fare è pensarla come una parte di noi che non riusciamo ad esprimere in modo funzionale; essa…
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Gennaio 29, 2019 0
atauta sfida i colossi

Atauta.it, un piccolo e-commerce sfida i colossi

Atauta.it sfida i colossi, concorrenza spietata per un piccolo e-commerce. Ma perché ci piace? Esiste il modo di farsi spazio in un mercato dove grandi marchi hanno il monopolio? Cosa fa la differenza? Alex Pepe è un ragazzo davvero in gamba che ho conosciuto grazie ai Social Network. Tramite i suoi post ho scoperto che…
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Gennaio 27, 2019 0
Le 5 cose che… non sai del dentista e sulla tua bocca

Le 5 cose che… non sai del dentista e sulla tua bocca

Dottore ma: quello cos’è? Avendo a che fare con pazienti di tutte l’età, mi rallegra che la curiosità sia sempre presente.  Per fortuna, ogni giorno qualcuno mi domanda “Dottore, ma quello cos’è?” e sottolineo per fortuna perché mi permette di far capire cosa sta succedendo in bocca e dove dobbiamo lavorare insieme: paziente e medico.…
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Gennaio 27, 2019 2
sostenze pericolose durante la spesa

Sostanze pericolose, le prime 5 da evitare durante la spesa!

Spesso quando andiamo a fare la spesa ci imbattiamo inconsapevolmente in sostanze pericolose (o potenzialmente tali). Siamo attirati dalle confezioni dai colori confortanti e dal packaging invitante, il marketing e la pubblicità fanno il resto, ma le nostre scelte su ciò che mettiamo in pancia dovrebbero essere più consapevoli e volte alla conservazione della nostra…
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Gennaio 24, 2019 0
autodifesa verbale

Autodifesa Verbale

Si tratta di capire e di scoprire le regole e le strategie fondamentali per difendersi dagli attacchi verbali come offese, critiche, risposte brusche, battute di poco gusto. Molti conflitti nascono proprio dalla nostra incapacità di rispondere adeguatamente agli attacchi e tamponare subito il colpo; quasi sempre agiamo o parliamo molto in fretta senza valutare gli…
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Gennaio 23, 2019 0
pancia gonfia rimedi naturali - esisterebene

Pancia Gonfia, Cause e Rimedi Naturali

Quello della pancia gonfia è un problema che affligge molti uomini e donne di qualsiasi età e non necessariamente in sovrappeso. Infatti anche chi è magro, può soffrire di gonfiore addominale. Andiamo ad analizzare alcune possibili cause ed alcuni rimedi naturali Pancia Gonfia, Cause Vediamo insieme quali possono essere le cause. Alimentazione disordinata, con abbondanza…
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Gennaio 16, 2019 0
fame nervosa esistere bene

Fame Nervosa, Rimedi Naturali

La cosidetta “fame nervosa” è una delle più comuni cause dell’aumento di peso e dell’obesità, anche in età infantile. Molto comunemente causata da una serie di problematiche che nascono da un disequilibrio a livello emotivo. Il legame tra cibo ed emozioni è stato ampiamente dimostrato. Nei momenti di grande stress psico-emotivo, o in momenti di…
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Gennaio 9, 2019 0