Autore: Dr.ssa Simona Campanella

COME GESTIRE LA RABBIA - ESISTERE BENE

Come gestire e affrontare la rabbia

Ogni volta che mi trovo a lavorare sull’emozione della rabbia, mi accorgo di quante volte venga confusa con l’azione dell’aggressività. Provate ad immaginare tutte quelle volte in cui vi sentite offesi, delusi, incompresi, presi in giro. Ora, provate a riflettere a quale emozione vi suscitano queste sensazioni. In molti casi, potrete sentirvi arrabbiati sia con…
Leggi tutto


Marzo 18, 2019 0
come gestire le paure dei bambini - simona campanella

Paure dei bambini, come gestirle

Questo martedì ti parlerò del come affrontare le paure dei bambini. “Aiuto! Mamma, ho paura!”. A tanti genitori è capitato, almeno una volta, di assistere ad un grido d’aiuto del proprio bambino per una sensazione di paura. Timori di cui, spesso, non si comprende né il perché né di che cosa effettivamente il bimbo abbia…
Leggi tutto


Marzo 5, 2019 0
TRAPPOLA ABBANDONO - SIMONA CAMPANELLA

Nella trappola dell’abbandono

Tra le paure più frequenti che portano le persone quando vengono in terapia da me è quella dell’abbandono. Se ci pensate, restare da soli, affrontare la vita senza qualcuno che rappresenti un punto di riferimento, cavarsela per sé, non ha una visione confortante. Tutti, in poche o molte occasioni, abbiamo bisogno di un supporto, soprattutto…
Leggi tutto


Febbraio 26, 2019 0
CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE - SIMONA CAMPANELLA SIENA

Consulenza Psicologica Online

Nella mia pratica professionale, offro l’ulteriore possibilità di usufruire di consulenza psicologica online. Lo psicologo online è un professionista del benessere. E come tale si prende cura di coloro che per varie vicissitudini stanno attraversando un momento di particolare sofferenza. La consulenza online è un servizio che permette di ricevere la stessa attenzione al malessere…
Leggi tutto


Febbraio 19, 2019 0
ASSERTIVITà CAPACITà A SAPER DIRE DI NO - SIMONA CAMPANELLA PSICOLOGA SIENA

Saper dire “NO” nel modo giusto

Nella mia esperienza professionale come Psicologa Clinica mi capita, spesso, di incontrare persone che non riescono a dire con fermezza e determinazione “No” a ciò che non desiderano. La difficoltà ad esprimere all’altro la propria negazione rispetto a ciò che non vogliamo è, talvolta, frutto di emozioni forti che non si riescono a verbalizzare. Tra…
Leggi tutto


Febbraio 11, 2019 1
AUTOSTIMA NEI BAMBINI - ESISTERE BENE - SIMONA CAMPANELLA

Autostima nei Bambini, Le 5 Regole per farli crescere sicuri di sè

L’autostima è un concetto complesso, poiché appartiene al senso che si ha circa se stessi e si costruisce nel tempo. Infatti, non è pre-esistente, ma si forgia attraverso i rimandi delle figure di riferimento come i genitori, nonni, fratelli, sorelle, insegnanti e amici. Dunque, spesso, il bambino costruisce il valore di se stesso e delle…
Leggi tutto


Febbraio 5, 2019 3
ansia come affrontarla

Ansia, come affrontarla

E’ proprio vero che non è possibile scappare dai nostri pensieri. Evitare le situazioni che temiamo, infatti, alimenta il circolo vizioso che ci tiene imprigionati nella sensazione “soffocante”, tipica dell’ansia. Quando parliamo di ansia, la prima cosa da fare è pensarla come una parte di noi che non riusciamo ad esprimere in modo funzionale; essa…
Leggi tutto


Gennaio 29, 2019 0
simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

4 Miti da sfatare sullo Psicologo

La figura dello Psicologo da sempre ha una coloritura negativa. I luoghi comuni lo confondono per un dispensatore di consigli o per colui che ha il potere di “convincere” le persone a fare ciò che diversamente non farebbero.  Sebbene oggi, ci sia una maggiore conoscenza circa l’importanza di affrontare un percorso di supporto psicologico, restano ancora alcuni miti che proverò a…
Leggi tutto


Gennaio 21, 2019 0