Autore: Dr.ssa Simona Campanella

DIVENTARE MAMMA

Diventare mamma

Qualche giorno fa è ricorsa la festa della mamma. Si festeggia la sua tenacia, il suo mordente verso il coraggio che tenta di infondere ai propri figli. Il desiderio di avere un figlio e di diventare mamma appartiene a gran parte delle donne che nutrono una grande aspettativa intorno a questo evento. Quand’è il momento…
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Maggio 14, 2019 0

Bullismo: come riconoscerlo e combatterlo

Sempre più spesso siamo travolti da notizie che riguardano episodi di bullismo. È diffusa la paura nei genitori di non saper come fronteggiare un episodio del genere o, ancora peggio, di non riuscire a riconoscerlo. Probabilmente, diverse informazioni al riguardo creano confusione rispetto a che cosa esattamente consista un episodio di bullismo e a che cosa fa un bullo.…
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Maggio 7, 2019 0

Crisi di coppia: come imparare a comunicare

Molto spesso, coppie in crisi si sono rivolte a me per conflitti all’interno dei quali non ci si sente compresi. Una tra le difficoltà maggiori, riguarda la modalità con la quale ci si comunica. Rappresenta, infatti, il punto di partenza che innesca discussioni, litigi e fraintendimenti. Se ci pensate, nella comunicazione risiede il nostro personale modo di esprimere all’altro ciò…
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Aprile 30, 2019 0
COME ESSERE UN BUON GENITORE

Come essere un buon genitore

L’esperienza di paternità o maternità e, in generale, di genitorialità è una tra le più appaganti e colme d’amore per la vita di ogni persona. C’è chi diventa un genitore in modo consapevole perché desidera avere e crescere un figlio, costruendo una famiglia e, c’è chi diventa genitore un po’ “per caso”, perché non era…
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Aprile 9, 2019 0
simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

Ad Aprile appuntamenti del benessere psicologico

Per il mese di Aprile ho deciso di organizzare degli incontri di informazione e approfondimento sui seguenti temi: • Stress & Ansia: daremo un nome al tuo malessere e proveremo a capire insieme cos’è che genera il tuo disagio emotivo.  • Problemi di coppia e/o difficoltà relazionali: nelle tue relazioni qualcosa non procede come vorresti? Hai bisogno…
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Aprile 1, 2019 0
come migliorare la propria autostima

Come migliorare la propria autostima

Autostima è la parola magica che ci rende più o meno vulnerabili al probabile giudizio altrui e all’autocritica. La maggior parte delle persone che incontro in studio, riferiscono di non avere un “buon” rapporto con se stessi, di non piacersi e di non sentirsi abbastanza all’altezza delle situazioni o capaci di scegliere. “Dottoressa, ho paura…
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Marzo 26, 2019 0
COME GESTIRE LA RABBIA - ESISTERE BENE

Come gestire e affrontare la rabbia

Ogni volta che mi trovo a lavorare sull’emozione della rabbia, mi accorgo di quante volte venga confusa con l’azione dell’aggressività. Provate ad immaginare tutte quelle volte in cui vi sentite offesi, delusi, incompresi, presi in giro. Ora, provate a riflettere a quale emozione vi suscitano queste sensazioni. In molti casi, potrete sentirvi arrabbiati sia con…
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Marzo 18, 2019 2
come gestire le paure dei bambini - simona campanella

Paure dei bambini, come gestirle

Questo martedì ti parlerò del come affrontare le paure dei bambini. “Aiuto! Mamma, ho paura!”. A tanti genitori è capitato, almeno una volta, di assistere ad un grido d’aiuto del proprio bambino per una sensazione di paura. Timori di cui, spesso, non si comprende né il perché né di che cosa effettivamente il bimbo abbia…
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Marzo 5, 2019 0
TRAPPOLA ABBANDONO - SIMONA CAMPANELLA

Nella trappola dell’abbandono

Tra le paure più frequenti che portano le persone quando vengono in terapia da me è quella dell’abbandono. Se ci pensate, restare da soli, affrontare la vita senza qualcuno che rappresenti un punto di riferimento, cavarsela per sé, non ha una visione confortante. Tutti, in poche o molte occasioni, abbiamo bisogno di un supporto, soprattutto…
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Febbraio 26, 2019 0
CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE - SIMONA CAMPANELLA SIENA

Consulenza Psicologica Online

Nella mia pratica professionale, offro l’ulteriore possibilità di usufruire di consulenza psicologica online. Lo psicologo online è un professionista del benessere. E come tale si prende cura di coloro che per varie vicissitudini stanno attraversando un momento di particolare sofferenza. La consulenza online è un servizio che permette di ricevere la stessa attenzione al malessere…
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Febbraio 19, 2019 0
ASSERTIVITà CAPACITà A SAPER DIRE DI NO - SIMONA CAMPANELLA PSICOLOGA SIENA

Saper dire “NO” nel modo giusto

Nella mia esperienza professionale come Psicologa Clinica mi capita, spesso, di incontrare persone che non riescono a dire con fermezza e determinazione “No” a ciò che non desiderano. La difficoltà ad esprimere all’altro la propria negazione rispetto a ciò che non vogliamo è, talvolta, frutto di emozioni forti che non si riescono a verbalizzare. Tra…
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Febbraio 11, 2019 1
AUTOSTIMA NEI BAMBINI - ESISTERE BENE - SIMONA CAMPANELLA

Autostima nei Bambini, Le 5 Regole per farli crescere sicuri di sè

L’autostima è un concetto complesso, poiché appartiene al senso che si ha circa se stessi e si costruisce nel tempo. Infatti, non è pre-esistente, ma si forgia attraverso i rimandi delle figure di riferimento come i genitori, nonni, fratelli, sorelle, insegnanti e amici. Dunque, spesso, il bambino costruisce il valore di se stesso e delle…
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Febbraio 5, 2019 3
ansia come affrontarla

Ansia, come affrontarla

E’ proprio vero che non è possibile scappare dai nostri pensieri. Evitare le situazioni che temiamo, infatti, alimenta il circolo vizioso che ci tiene imprigionati nella sensazione “soffocante”, tipica dell’ansia. Quando parliamo di ansia, la prima cosa da fare è pensarla come una parte di noi che non riusciamo ad esprimere in modo funzionale; essa…
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Gennaio 29, 2019 0
simona campanella psicologa siena - miti sullo psicologo

4 Miti da sfatare sullo Psicologo

La figura dello Psicologo da sempre ha una coloritura negativa. I luoghi comuni lo confondono per un dispensatore di consigli o per colui che ha il potere di “convincere” le persone a fare ciò che diversamente non farebbero.  Sebbene oggi, ci sia una maggiore conoscenza circa l’importanza di affrontare un percorso di supporto psicologico, restano ancora alcuni miti che proverò a…
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Gennaio 21, 2019 0