Ansia rimedi naturali e percorsi

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Ansia rimedi naturali e percorsi

maggio 3, 2018 Qualità di Vita 0
ansia - esistere bene

L’ansia è uno stato emotivo spiacevole associato ad una condizione di allarme che insorge in assenza di un pericolo reale. Porta in sè l’anticipazione e l’incapacità di vivere il momento. Chi soffre d’ansia, in realtà sta cercando di soffocare una parte di sè, collegata all’istintualità e ad una profonda vitalità.

Nel momento in cui sentiamo allertarsi i sintomi d’ansia, qualcosa ci sta suggerendo che la parte più autentica di noi sta bussando prepotentemente per essere ascoltata. Spesso la sintomatologia ansiosa si manifesta attraverso:

  • Respirazione affannosa
  • Tachicardia
  • Senso di agitazione ed angoscia
  • Cefalea tensiva.

Ci sono persone che non riescono a mettere in azione ciò che rappresenta il loro bene, il coraggio  di esprimere le proprie necessità è il primo passo per liberarsi dall’ansia.

In questo senso. contrariamente a quanto ci è stato insegnato l’ansia ci è amica, non va, quindi combattuta, ma gestita.

Rimedi Naturali:

  • Una buona respirazione diaframmatica quotidiana è utilissima per riportarci nel “qui e ora”. Aiuta a distendere la muscolatura più alta del tronco contrastando l’insorgere di cefalea muscolo tensiva.
  • Fondamentale correggere la direzione di simbiosi, ripristinando l’equilibrio della flora batterica. Ricordo che nell’intestino si produce circa il 95% di serotonina (ormone della felicità).

Floriterapia:

Importante supporto ci viene dalla floriterapia di Bach (attraverso un attento e consapevole percorso)

  • Rescue Remedy puo’ essere usato  all’insorgenza di attacchi di panico.
  • Impatiens essenza legata alla tensione emotiva.
  • Cherry plum è legato all’incapacità di esprimere le emozioni più profonde.
  • Rock rose è il fiore d’eccellenza per il panico.

Fitoterapia:

Melissa e Valeriana, cosi come Tilia tomentosa sono efficaci per fronteggiare i sintomi.

Oligoelementi:

  • Manganese – Cobalto, particolarmente indicati anche in presenza di depressione.
  • Litio, regola il  tasso di adrenalina e noradrenalina.

Atteggiamento mentale

Ovviamente il supporto fornitoci dai fiori e dai fitoterapici è nullo se non valorizzato da un attendo e consapevole uso in concomitanza ad un corretto approccio mentale.

Rimango a disposizione per chiarimenti e consigli a riguardo, anche in privato, potete utilizzare i commenti o se preferite scrivendomi in privato.

Studio di naturopatia gaia bassi vissita il sito

Sono una Naturopata. Da sempre fin da bambina ho mostrato  interesse per erbe e piante medicamentose. I miei nonni abitavano in campagna e andavo a cercarle con loro. Ricordo la camomilla messa ad essiccare e poi gustata in infuso. Ho approfondito frequentando diversi seminari. Posso dire di essere riuscita a debellare l’emicrania dalla mia vita attraverso le tecniche che ho appreso. Il modo di approcciare alla vita è sempre stato importante per me. Ho conseguito il primo e secondo livello Reiki e mi sono iscritta alla scuola di naturopatia di Genova, sono affiliata all’Universite Europeenne Jean Monnet di Bruxelles. Il mio percorso è stato gratificante ma l’ho affrontato con sacrificio e grande tenacia, lavorando e studiando.

 

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